01 人物简介
黄睿歆，中共党员，给卓2101班，2022、2023年国奖获得者。大二学年成绩加权91.39，综合评定成绩94.69(专业第一)，前五学期加权位专业第一。曾获“校优秀共青团员”等荣誉，主持院系级大创并顺利结题，一项国家级大创在研。
02 微采访
Q
能分享一下你的生活习惯吗？以及其对学习的影响？
A
我每天需要较长较规律的睡眠，如果精力不佳也会补觉再继续完成任务。一般生活作息是早上七点半起床，中午休息一小时，九点结束自习去散步或者运动，晚上十一点上床，再进行些阅读后入睡。每天的学习和休息时间也不固定，根据实际的任务来调整。我觉得只需要找到适合自己、让自己觉得健康舒服的作息就好啦，保证自己在学习过程中是精力较充足的状态。
Q
你是如何平衡学业和生活，做到全方面发展的呢？
A
我会在手机桌面上记录每天要完成的事情，再进行时间规划，根据自己的状态决定接下来完成什么任务。不过自己在时间合理规划方面也还做的不够，常常将学习任务堆积到考试周前完成，过于依赖考试周的动力亦或焦虑，容易导致心态失衡和时间不够的情况，后续自己也要再调整。
Q
在科创的道路上，面对困难的时候，你是怎么坚持下来的？
A
在每次遇到困难时，老师和学长姐都能为我提供很大的帮助，平稳冷静的实验心态和逻辑清晰的解决思路让我学习到很多。我作为大创的负责人，身上的责任也一直推动着我去坚持，科研路上总是会遇到困难和问题，把这些困难和问题当做促进自己成长的台阶，把自己的思维变为成长型，犯错了就思考以后怎么避免犯类似错误，以成长的心态去进行科研，让我收获了很多。
Q
你在学习较难的科目比如高数等，是怎么学好的？
A
首先，对于自己认为较难的科目多投入时间，投入时间可以增大试错的机会，让自己找到适合自己的学习方式，同时增大重复度，每学一次可能会有新的理解。其次，对于大物和高数，重要的是真正动笔“做”题而非“看”题，避免产生已经会了的错觉，真正动笔时才会发现一些自己不会注意的细节以及思路，考试时才会更加熟悉和连贯。最后，有时也需要一些“韧劲”，面对难题，偶尔和题目较较劲也会让自己有不一样的收获和成就感。
Q
你是怎么做到在大学生活中保持活力，缓解消极情绪的呢？
A
每个人的情绪都有波峰和波谷，是很正常的现象。面对消极情绪时，我会找张纸写下我的思绪，分析为什么产生、能否解决、怎么缓解，接受自己正在经历这个情绪，如果是能立即解决的问题我会马上解决，如果焦虑浮躁的情绪，我会选择逃到大自然里，骑行到森林公园，感受自由的风，忘记社会的评判体系，回归到生活本身，去看一场不期而遇的落日······这些瞬间让我感觉到我是真正活着的。同时我很幸运有很温暖的家人和朋友们，很多时候我也会选择和他们交流倾诉，不同观点的碰撞和视角的改变会让自己开阔很多，心态上得以调整和改变。
03 寄语
大学很短暂，去探索，去发现美好，去热爱，去做自己想做的事情，别等，就现在。
文字丨詹可欣
排版丨范灵智
审核丨闫怡涵
